日本塩ソムリエ協会ブログ

いよいよ師走に入り、残すところも１ヶ月を切りましたね。
今年１年を振り返って皆様はどんな年でしたか？
私は、とにかく走りに走った１年でした。
当協会の会長には、到底およびませんが・・・（笑）
先日も会長との談話の中で、
「人生はマラソンです。長〜い長〜い山あり谷ありの距離をどのように呼吸を合わせて走り切るがが人生の醍醐味です。オンとオフの使い分けも大切です。」
っと・・・
長〜い会長とのお付き合いでの珍しいお言葉に、ちょっとビックリしました。（笑）

先日、ＮＨＫで受講してくださった方々より数多くのお礼をいただき、そしてスタッフの方々からも
ご丁寧にお礼のお言葉・ご連絡もいただきました。講師として、皆様に喜んでいただき楽しい時間を過ごせたことにお仕事を通じて人生のやりがいを感じますね。

さて、どんなに忙しくても毎日欠かさず行っていることが３つあります。

まず１つ目は、仕事が終わってからのスポーツジムでの発汗。
いつもスポーツトレーナーに相談させていただきながら、安定した体重を維持することを心がけています。この時期の体重の増減は、身体の動きにも、思考力アップにも影響します。前向きな思考・行動のためには、やはりバランスのとれた体型と体内健康管理は必須です。
かかとをしっかり着地させながら、歩くことが一番よいと言われています。
時間は約30分。歩く歩数は、2920歩。１分当たりの歩数は、約100歩。これで312キロカロリー減少するのです。

二つめは、ジムで充分に汗をかいたあとの半身浴。
半身浴でまたまた、じわじわ〜っと発汗。
もちろんこの時に、岩塩を入れての入浴です。お好みの香りのアロマオイルなどをいれていただくと昼間たまった疲れや、体に受けたダメージが、副交感神経によって修復され、身体を回復、元気な状態に戻してくれます。





三つ目は、お風呂の中で同時に実践している・・・
「岩塩かるいし！」
これは優れものです！
しっかり歩いた後のかかとケアには必須ですよ。
これからの時期、特に女性には悩みの種となるかかとのガサガサ・・・
一生懸命クリームを塗っても、塗っても永遠に解決できないイライラ・不愉快さが毎日の継続使用で改善されます。
使い方は、いたって簡単！
まずは右かかとに50回まわしてクルクルクル。左かかとに50回まわしてクルクルクル。
お肌がなじんできたら、回数を少しずつ増やしてみることも良いでしょう。
目安は2〜3週間、根気良く！
変化してゆく自分のかかとにビックリしますよ！！！
今からクルクル始めれば、新年には「素敵なかかと」をお披露目できるのではないでしょうか？

まずは、お試し下さいね。
もし商品に対するお問合せ等ございましたら、当協会までご連絡をお願い致します。

それでは、今日も一日幸せな良き日となりますように・・・